踢足球后前脚掌现肿块疼痛,究竟是何原因?

足球运动中,前脚掌突然出现的肿块和疼痛可能是由于撞击伤、过度使用、应力性骨折或足底筋膜炎等原因造成。为预防这些问题,建议选择合适的装备、适当热身与拉伸、合理安排训练量,并在发现异常症状时及时就医。

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