篮球运动后不适，左脚跟腱疼痛如何缓解？
篮球运动虽受欢迎，但激烈比赛或训练易致左脚跟腱损伤，出现红肿发胀等问题。正确治理包括养成良好习惯如温水泡浴，特殊情况下使用止痛药外敷，配合推拿按摩等方法。预防更重要，需规范穿戴及培养恒心信心。
篮球运动虽受欢迎，但激烈比赛或训练易致左脚跟腱损伤，出现红肿发胀等问题。正确治理包括养成良好习惯如温水泡浴，特殊情况下使用止痛药外敷，配合推拿按摩等方法。预防更重要，需规范穿戴及培养恒心信心。