左侧腰部不适：打篮球运动中的常见问题
篮球运动虽有益身心健康，但也常伴随左侧腰部不适等问题。此现象或因姿势错误、技术不当及组织老化等原因引发。专家建议，参与者应强化基础训练并严格遵循规范动作以预防伤害，同时考虑采用物理按摩等方式辅助恢复。
篮球运动虽有益身心健康，但也常伴随左侧腰部不适等问题。此现象或因姿势错误、技术不当及组织老化等原因引发。专家建议，参与者应强化基础训练并严格遵循规范动作以预防伤害，同时考虑采用物理按摩等方式辅助恢复。