篮球运动后的正确水分补充方式
篮球运动风靡全球，但在追求竞技乐趣之余，合理补充水分与营养同样重要。针对不同强度及持续时间的锻炼，应选择适宜类型的功能性饮料以促进身体机能恢复;此外，蔬果汁和乳制品也是良好选择。避免误信部分无效甚至有害的补液方式才能确保健康并提升运动表现。
篮球运动风靡全球，但在追求竞技乐趣之余，合理补充水分与营养同样重要。针对不同强度及持续时间的锻炼，应选择适宜类型的功能性饮料以促进身体机能恢复;此外，蔬果汁和乳制品也是良好选择。避免误信部分无效甚至有害的补液方式才能确保健康并提升运动表现。