脚下的不速之客：打篮球时遇到的疼痛挑战
篮球运动中，脚部肌肉或筋膜组织紧张导致的神经压迹问题如跖屈筋及其附件损伤常被忽视，却严重影响运动员表现。预防措施包括每日拉伸、穿戴合适支撑性球鞋及摄入有益营养物质。此外，按摩疗法也被证实能有效缓解相关症状。
篮球运动中，脚部肌肉或筋膜组织紧张导致的神经压迹问题如跖屈筋及其附件损伤常被忽视，却严重影响运动员表现。预防措施包括每日拉伸、穿戴合适支撑性球鞋及摄入有益营养物质。此外，按摩疗法也被证实能有效缓解相关症状。