运动后泡脚的正确方式：专家建议这样做
运动后正确的护理方式对身体恢复至关重要，其中泡脚被认为是一种有效方法。建议泡脚水温应适中，加入盐类成分有助于消毒杀菌，泡脚后需彻底擦干双脚并穿上袜子以维持体内湿气平衡。最佳泡脚时间为晚间，此时人体处于休息状态更容易放松。
运动后正确的护理方式对身体恢复至关重要，其中泡脚被认为是一种有效方法。建议泡脚水温应适中，加入盐类成分有助于消毒杀菌，泡脚后需彻底擦干双脚并穿上袜子以维持体内湿气平衡。最佳泡脚时间为晚间，此时人体处于休息状态更容易放松。