打篮球后裆部不适，专家支招缓解疼痛
进行剧烈运动如篮球比赛后，裆部可能因拉伸等原因产生不适或疼痛，对此应立即停止活动并采取局部按摩与冷敷缓解症状。此外，平衡饮食有助于软组织修复，适量食用富含牡荆碱的食物如豆浆、核桃等被推荐。康复期间，还需通过深呼吸等方式调整身体状态。
进行剧烈运动如篮球比赛后，裆部可能因拉伸等原因产生不适或疼痛，对此应立即停止活动并采取局部按摩与冷敷缓解症状。此外，平衡饮食有助于软组织修复，适量食用富含牡荆碱的食物如豆浆、核桃等被推荐。康复期间，还需通过深呼吸等方式调整身体状态。