篮球场上的挑战：如何应对体力透支？
篮球是一项高强度运动，运动员常因大量出汗、心率飙升及肌肉劳损而体力透支。合理饮食、科学训练与充足休息是解决问题的关键。建议补充水分和碳水化合物，进行间歇性训练，同时确保适当放松，以维持良好竞技状态。
篮球是一项高强度运动，运动员常因大量出汗、心率飙升及肌肉劳损而体力透支。合理饮食、科学训练与充足休息是解决问题的关键。建议补充水分和碳水化合物，进行间歇性训练，同时确保适当放松，以维持良好竞技状态。