篮球爱好者的健康之忧: 运动后腿部不适怎么处理?
篮球运动中的高强度训练易致腿部不适，常见问题包括拉伤、扭伤及抽筋等。为预防这些问题，应合理规划训练、注意保暖、使用专业装备并确保充足营养。一旦发生不适，可通过冰敷、推拿及功能训练等方式促进康复。
篮球运动中的高强度训练易致腿部不适，常见问题包括拉伤、扭伤及抽筋等。为预防这些问题，应合理规划训练、注意保暖、使用专业装备并确保充足营养。一旦发生不适，可通过冰敷、推拿及功能训练等方式促进康复。