打篮球的影响：运动对下肢肌肉有何改变
打篮球作为全球热门运动之一，不仅增进身体健康和快乐，科学研究显示其还能显著改善下肢肌肉力量与耐力。尤其在大腿前侧及臀部后侧肌群、小腿稳定性、敏捷性和平衡感方面效果明显。因此，坚持这项运动有益于全面提升身体素质。
打篮球作为全球热门运动之一，不仅增进身体健康和快乐，科学研究显示其还能显著改善下肢肌肉力量与耐力。尤其在大腿前侧及臀部后侧肌群、小腿稳定性、敏捷性和平衡感方面效果明显。因此，坚持这项运动有益于全面提升身体素质。