篮球后的身体不适：运动引发的腹痛与消化问题
高强度运动如篮球可能导致腹部剧痛或消化问题，原因包括血液流向改变、不当饮食习惯等。专家建议运动前应摄取高碳水化合物和适量蛋白质的食物，并确保充足水分及良好睡眠以预防这些问题发生。未来需加强公众健康意识和均衡营养教育。
高强度运动如篮球可能导致腹部剧痛或消化问题，原因包括血液流向改变、不当饮食习惯等。专家建议运动前应摄取高碳水化合物和适量蛋白质的食物，并确保充足水分及良好睡眠以预防这些问题发生。未来需加强公众健康意识和均衡营养教育。