篮球运动引发的不适，需警惕身体信号
篮球运动虽有益健康，但也可能带来心脏负荷过重、肌肉酸痛乃至皮肤损伤等问题。研究提醒参与者关注身体信号，如心率恢复情况和肌肉疼痛程度，并强调营养均衡的重要性。建议采取适度训练，确保饮食多样化，以促进身体健康和运动表现。
篮球运动虽有益健康，但也可能带来心脏负荷过重、肌肉酸痛乃至皮肤损伤等问题。研究提醒参与者关注身体信号，如心率恢复情况和肌肉疼痛程度，并强调营养均衡的重要性。建议采取适度训练，确保饮食多样化，以促进身体健康和运动表现。