打篮球时近视者需关注的饮食要点
篮球运动风靡，但近视患者参与时需注重饮食调整。鉴于中国超70%青少年受近视困扰，建议增加维生素A、β-胡萝卜素摄入以保护视网膜；优选蛋白质来源如牛奶，补充必要氨基酸；适量饮用富含铁离子的豆浆以改善视觉传输效率，助力篮球表现。
篮球运动风靡，但近视患者参与时需注重饮食调整。鉴于中国超70%青少年受近视困扰，建议增加维生素A、β-胡萝卜素摄入以保护视网膜；优选蛋白质来源如牛奶，补充必要氨基酸；适量饮用富含铁离子的豆浆以改善视觉传输效率，助力篮球表现。