打篮球后的不适反应：如何缓解身体不适？
打篮球后身体不适常见，如肌肉酸痛等。专家建议通过合理安排锻炼时间、注意营养摄取、保证充足睡眠、选用合适装备、适当拉伸等方式缓解。若状况持续，应及时就医。
打篮球后身体不适常见，如肌肉酸痛等。专家建议通过合理安排锻炼时间、注意营养摄取、保证充足睡眠、选用合适装备、适当拉伸等方式缓解。若状况持续，应及时就医。