反复流血的隐患：健康警钟敲响
反复流血的隐患：健康警钟敲响在我们的日常生活中，很多人或许会
篮球运动的健康风险值得关注
篮球运动虽受欢迎，但其高强度特性也带来了脚踝扭伤、韧带撕裂等急性伤害及慢性损伤的风险。为减少事故，参与者应注意正确暖身、佩戴保护装备、科学安排训练计划、关注营养摄入并定期体检。
盛夏运动需警惕的健康风险
盛夏时节，户外运动虽乐趣无穷，但也伴随着高温中暑、紫外线伤害及运动损伤等健康风险。专家建议，高温下运动应注意补水、避开强烈日照时段；防晒措施不可少，使用高SPF值防晒霜；跑步爱好者应逐步增加训练强度，避免受伤。科学规划，让夏日锻炼更安全有效。
