打球后的正确保暖方式助你远离感冒风险
寒冷季节里，运动后的正确保暖方式对健康至关重要。专家建议，运动后应迅速更换干爽衣物，使用围巾、手套和棉袜等加强保暖，同时注意营养均衡，以提高免疫力和减少受伤风险。这些措施有助于避免感冒和其他相关疾病。
寒冷季节里，运动后的正确保暖方式对健康至关重要。专家建议，运动后应迅速更换干爽衣物，使用围巾、手套和棉袜等加强保暖，同时注意营养均衡，以提高免疫力和减少受伤风险。这些措施有助于避免感冒和其他相关疾病。