打篮球后背部受伤，正确按摩方法曝光
专家建议，针对篮球运动中常见的背部损伤，适当按摩可缓解症状。前提需确保无严重伤害，推荐温水浴后使用外敷药膏轻柔按摩，或尝试传统疗法如推拿、罐火灸等，但须避免皮肤异常及过敏风险。始终牢记安全至上，预防措施与正确训练同等重要。
专家建议，针对篮球运动中常见的背部损伤，适当按摩可缓解症状。前提需确保无严重伤害，推荐温水浴后使用外敷药膏轻柔按摩，或尝试传统疗法如推拿、罐火灸等，但须避免皮肤异常及过敏风险。始终牢记安全至上，预防措施与正确训练同等重要。