打球后不适：运动后身体的这种反应你了解吗？
运动后身体不适是常见现象，被称为“过度训练综合征”。症状包括肌肉酸痛和晕眩等，可通过规范训练计划、正确评估身体状态、采用合适运动方法和适当缓解措施来改善。享受运动的同时需注意身体健康。
运动后身体不适是常见现象，被称为“过度训练综合征”。症状包括肌肉酸痛和晕眩等，可通过规范训练计划、正确评估身体状态、采用合适运动方法和适当缓解措施来改善。享受运动的同时需注意身体健康。