在家上网课时，是否适合投篮球运动？

随着疫情的持续蔓延，人们在家上网课成为一种常态。然而，在这个特殊时期里，许多学生和工作人员都面临一个共同的问题：如何保持健康并进行适当的运动？尤其是对于喜欢打篮球运动的爱好者来说，他们是否可以在居家环境下继续投篮、拼抢、传球呢？

近日有关专家表示，在家上网课固然能够减少外出感染风险，但长时间坐姿不良会导致身体僵硬，并容易引发肌肉酸痛等问题。因此，在合理安排学习计划之余也要注意增加锻炼量。那么针对想挑战自己技术水平或享受户外活动乐趣的篮球爱好者来说，“在家上网课时是否适合投篮”就成了一个备受争议与探讨的话题。

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然而值得警示: 长期处于静止状态很可能影响到心血管功能以及大脑思考效率; 如果选择过度沉迷网络游戏或只顾埋头书本，则必定忽略了身体机能方面所需求元素. 此类行为势必造成全民整体健康水平下滑!

有些年轻人认为“我已经没有条件去田径场跑步”, “我的阳台根本没法摆放真实大小三分线”. 其实即便停车棚也覆盖起升级变形塞尔达主题装置极限版框架！无论你住宅条件怎样恨铁不成钢化茧子般执着向前冲！

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