冬日运动后的身体信号

寒风凛冽，寂静的雪野中，人们穿着厚重的羽绒服和帽子、手套，在银装素裹的世界里畅快奔跑。他们是远足者、滑雪爱好者，也有些只是在白茫茫大地上散步放松身心。不同种类的运动方式让这个季节充满活力与生机。

然而当夕阳西下，一天紧张刺激又愉悦欢乐的户外活动结束后回到温暖舒适室内时，你是否曾惊讶于自己体验到了某种特殊感觉？或是随之出现了一系列微妙变化？

专家指出：冬日运动后身体发出信号并非偶然！从头顶直至脚尖处无声传来极致轻盈甜美韵律——那就像听见流水淙淙声；肌肤因为血液循环加速而泛起红晕，并似乎更具弹性；全身每一个神经末梢仿佛都被唤醒, 记忆犹新升华……

医学研究表明: 运动释放多巴胺等幸福荷尔蒙使人产生喜悦感; 身体各部位得到锻炼促进代谢增强抵抗力; 皮肤毛孔打开排除毒素保持通畅呼吸……通过科学角度解读“冬日运动后”的这些“秘密”，我们将会对此前未曾注意过自我状态进行重新审视。

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