女生在打篮球时的正确姿势是什么？

篮球作为一项风靡全球的运动，吸引着无数热爱挥汗如雨、追求自我突破的人们。然而，在这个充满激情和竞争的领域里，很多女生常常面临一个共同问题：在打篮球时姿势不正确导致技术发挥受限甚至容易受伤。那么，究竟什么是女生在打篮球时应该注意并遵循的正确姿势呢？

首先，在投篮动作中，正确站位十分关键。脚距宽度适中, 身体微微弯曲；将重心放在前脚掌上，并保持身体平衡感稳定。接下来侧扣肘部与耳际平行, 拇指向后轻压于手背之外侧；同时目视环形镜头或者框板高处。

除了投篮外，传球也是比赛中必不可少的基本功之一。当进行传球动作时要确保大拇指抓握地方尺寸合适、松紧程度恰到好处，并灵活使用手腕力量调节出最佳角度及速率给队友。

进攻端表现优异固然重要, 但防守同样占据着制胜关键所在. 在盯人防守过程当中需要始终注视对方臂展击物线路; 同時减小髖闊舒张性以提供更快移動步頻.

此外值得注意点还有: 球场内气温通常较高，请随身备水消暑；每次训练结束请做好拉筋复原工夫等等

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